Top 5 Strategien um deine Schönheit zu konservieren (Anti-Aging Hacks) – Face-Shop.ch

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Top 5 Strategien um deine Schönheit zu konservieren (Anti-Aging Hacks)

Top 5 Strategien um deine Schönheit zu konservieren (Anti-Aging Hacks)


5 Minuten Lesenszeit

Tick tack, tick tack….leider macht die Zeit für keinen von uns eine Ausnahme.
Eben noch mit zwanzig dachte man, man wäre unsterblich und wenige Zeit später denkt man am morgendlichen Blick in den Spiegel, an die erste Botoxnadel.

Ab dem 30. Lebensalter beginnt nämlich die Hautalterung bei den Frauen an einzusetzen (bei Männer ab 35). Die Hautdichte nimmt ab, kleine Fältchen bilden sich, aus Fältchen werden Falten und zu guter letzt erschlafft die Haut. Ein echter Graus für jede Frau mit dem Blick in die Zukunft! Daher ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen diese “Schönheitsprobleme“ mit Botox oder Skalpell beseitigen.

Aber muss das wirklich sein? Wir sagen eindeutig NEIN!! Denn es geht auch anders. Denn wir haben für dich hier 5 wirksame Strategien wie du deine Schönheit konservieren kannst und locker 10 Jahre deiner Jugendlichkeit gewinnst! :)

Strategie 1: Ernähre dich gesund; trinke genug Wasser und hör auf zu hungern!

Wer seinen Körper dauerhaft unterversorgt verwehrt ihm wichtige Vitamine und Anti-Aging-Nährstoffe die wichtig für den Aufbau von Kollagen und den Schutz unserer Haut sind. Daher ist es enorm wichtig, frische und gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und keine industriell verarbeiteten Lebensmittel wie Fastfood & Co. Denn ungesundes Essen und zu viel Zucker führen dazu, dass unsere Haut und Zellen viel schneller altern.
Aber auch Crash-Diäten haben auf Dauer keinen positiven Effekt auf unsere Schönheit und lassen uns ebenfalls schnell alt aussehen.
Frisches Gemüse und Früchte, mageres Fleisch und Geflügel, Vollkornprodukte und hochwertige Pflanzenöle wie Olivenöl, Rapsöl, Lein- und Walnussöl liefern all diese wertvollen Anti-Aging-Nährstoffe. Ausserdem ist es auch von grosser Bedeutung 2-3 Liter stilles Wasser zu trinken um Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.



Strategie 2: Benutze die richtige Hautpflege und benutze jeden Tag Sonnencreme!

Die Hautpflege spielt auch hier eine sehr grosse Rolle, wenn es um das Thema Anti-Aging geht. Denn wie ihr sicher schon wisst, verlangsamt sich mit der Zeit die Zellteilung in unserem Körper. Somit nimmt auch die Kollagenproduktion der Haut ab. Sie wird dünner, schlaffer, Falten bilden sich und Pigmentflecken entstehen. Die gute Nachricht ist, mit der richtigen Pflege lassen sich diese Alterserscheinungen auf der Haut verlangsamen oder sogar bis zu einem gewissen Grad rückgängig machen. Die Rede ist hier von Retinol und Vitamin C-Produkten. Retinol bewirkt nämlich dass sich die Hautzellen so wie in jüngeren Jahren verhalten und daher mehr und schneller Kollagen produzieren. Und Vitamin C hat die Fähigkeit Pigmentflecken zu reduzieren, die Haut vor freien Radikalen (z.B. Umweltgifte) zu schützen und ebenfalls die Kollagenbildung anzuregen.
Das Wichtigste jedoch ist…..Sooonneeenschutz!! Wir wissen, es nervt wenn man das jedes Mal hört, aber UV-Strahlen sind der allergrösste Feind von Kollagen! Wir empfehlen dir daher unsere Stay Young Box, in welcher alle Produkte drin sind, die deine Haut und Schönheit begehrt! :)


Strategie 3: Schlafe mindestens 8 Stunden

Denn nur wer genug schläft sieht gesünder und jünger aus. 8 Stunden Schlaf pro Nacht sind daher optimal, für die Regenerationsprozesse in unserem Körper und extrem wichtig für die Zellerneuerung und Entgiftung in unserem Körper. Wer seinem Körper regelmässig weniger als 8 Stunden Schlaf gönnt, sieht schnell alt aus!



Strategie 4: Treibe regelmässig Sport

Wer regelmässig Sport treibt, fördert zum einen die Produktion von Wachstumshormonen und zum anderen die Durchblutung und somit auch die Bereitstellung von mehr Sauerstoff und Nährstoffen für die Haut. Die Hautzellen erneuern sich dadurch viel öfter und schneller was dazu führt dass man jünger aussieht.
Dieser Effekt wird noch mehr verstärkt, wenn man draussen in der Natur trainiert. Frische Luft intensiviert die Durchblutung nämlich erst recht und versorgt eure Haut noch mehr mit Sauerstoff!


Strategie 5: Einen Gang runterschalten!

Wie war das nochmal? Die Haut ist der Spiegel deiner Seele….
Ja, Stress und Psychische Belastungen können dazu führen dass wir schneller altern. Denn in akuten Angst- und Stresssituationen verengen sich die Blutgefässe in unserer Haut was die Durchblutung beeinträchtigt. Je länger dieser Zustand anhält, desto mehr wird unsere Hautgesundheit (oder allgemeine Gesundheit) in Mitleidenschaft gezogen. Unser Gesicht wirkt müde, fahl und zusammengefallen. Kurz gesagt, wir sehen mit der Zeit alt aus!

Dein Körper ist dein wertvollster Tempel. Behandle in jeden Tag so, dass deine Seele gerne darin wohnt.

STAY YOUNG BOX

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