Mehr Farbe im Gesicht bekommen - Wie Sport dich frisch aussehen lässt

Eine reine und rosige Haut steht nicht nur für Schönheit, sondern auch für einen gut funktionierenden Stoffwechsel. Man hört oft, dass sich Sport positiv auf verschiedene Prozesse im Körper auswirkt und dies wiederum wirkt sich auch auf die Haut aus.

Die positiven Auswirkungen auf der Haut durch Sport sind:

Erhöhte Durchblutung: Rosiger Teint

Reinigende Wirkung: Durch das Schwitzen werden Giftstoffe ausgeschwemmt

Positiver Stress: Auch "Eustress" genannt, dieser wirkt sich vorteilhaft auf den Stoffwechsel der Zellen aus

Verlangsamte Hautalterung: Ergebnisse einer Studie legen nahe, dass regelmässiger Sport mit einer verbesserten Gefässfunktion einhergeht, was mit einer erhöhten antioxidativen Abwehr zusammenhängt

Tipp: Um einen sichtbar positiven Effekt zu erzielen, sind mindestens 30 Minuten Sport pro Tag empfehlenswert.

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