Bei der Zornesfalte, auch Glabellafalte genannt, handelt es sich um eine typische Mimikfalte. Sie entsteht mit der Zeit durch häufiges oder übermässiges zusammenziehen der Augenbrauen zum Beispiel bei chronischem Stress oder wenn wir altern und weniger Kollagen und Elastin gebildet wird, dann ist unsere Haut nicht mehr in der Lage diese Falte zurückzubilden und sie gräbt sich tief und dauerhaft ein.
Doch keine Sorge, es ist nie zu spät, dagegen vorzugehen und diese vorzubeugen! Die folgende Übung ist hervorragend dafür geeignet, denn dabei wird die Muskulatur in diesem Bereich stimuliert und die Durchblutung wird angeregt. Ausserdem kannst du mit dieser Übung effektiv Verspannungen entgegenwirken.
Der Stirnfalten-Stopper:
1) Platziere den Mittel- und Zeigefinger zwischen deinen Augenbrauen. Übe Druck auf den darunterliegenden Muskel aus, bewege die Finger sanft voneinander weg und halte für 20 Sekunden inne.
2) Löse die Finger aus dieser Position und wiederhole die Technik noch zweimal. Insgesamt sollte die Übung eine Minute lang dauern.
Tipp: Chronischer Stress kann verheerende Folgen auf den Körper und Geist nach sich ziehen. Vor allem Dauerstress kann sich schnell im Gesicht zeigen und man sieht schnell älter aus. Darum ist es wichtig, sich einmal in der Woche Zeit für sich zu nehmen und sich ein paar Stunden Selfcare und Welness gönnen. Ein super Begleiter wäre dafür zum Beispiel unser Forever Young Spar-Set.
